Un trastorno mental implica muchas situaciones que hay que afrontar y muchos cambios en la vida de todas las personas implicadas.
Las personas necesitamos poner en práctica fortalezas, estrategias y recursos que tendremos que cultivar y reforzar, haciendo hincapié en cuidarnos.
El objetivo del apoyo psicosocial desde el enfoque de la salud mental positiva es el aumento del empoderamiento de todas las personas que bien en primera persona o bien como familiares, viven un proceso de afrontamiento de un trastorno mental.
Asimismo, es fundamental contar con la colaboración de los profesionales de salud mental y servicios sociales, que serán tanto más facilitadores del empoderamiento como más cuiden de su propio bienestar y más refuercen habilidades como la empatía, la escucha y el vínculo terapéutico basado en la comunicación afectiva.
Divulgación y Formación
Mejorar la comunicación en la familia cuando convivimos con un problema de salud mental
A menudo nos es difícil poder hablar de manera constructiva y abierta de cómo nos afecta vivir un problema de salud mental. Tanto si somos familiares como si somos personas con experiencia propia, nos podemos cerrar y sentirnos solos. En esta charla exploraremos las principales dificultades que nos encontramos en casa e intentaremos apuntar algunas posibles estrategias que nos faciliten el diálogo y el poder escucharnos cuando más necesitamos.
Favorecer el proceso de recuperación en salud mental desde la familia
Justo en el momento en que aparece un problema de salud mental, la persona que lo experimenta comienza su proceso de recuperación. Como podemos los familiares y amigos acompañar esta recuperación? Creemos que es posible? ¿Qué entendemos por recuperación? En hablamos?
Vivir con confianza los momentos de crisis en salud mental
Todas las personas con un problema de salud mental y sus familiares coinciden en afirmar que los momentos de crisis son los más difíciles de sobrellevar. El sufrimiento y el miedo pueden ser intensos. Como podemos actuar en estos momentos para intentar minimizar daños y situaciones traumáticas? Exploraremos diferentes posibilidades para ayudarnos a vivir con la máxima calma y con confianza estos instantes.
Consulta individual y familiar
Un espacio de apoyo y acompañamiento, centrado en la salud mental positiva y en el trabajo para mejorar el bienestar emocional
Aquellas personas que no están dispuestas a pequeñas reformas, no estarán nunca en las filas de los hombres que apuestan a cambios trascendentales.
Mahatma Gandhi (1869-1948) Político y pensador indio.
Miquel Miranda Sabaté 